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社会人はじめました~

言いたいこと言えないポイズンな世の中なのでブログくらい、、、。

ダイエット-ダイエット論

ダイエットを始めよう!まず何をすればいいの?(導入編)

ダイエットを始めようと思っても 何をすればいいかわからない、、、 みんなそう思うよね。 なのでダイエットで何をすればいいのか その導入編をやります。 まずダイエットとは「生活習慣を健康に・正しく直す」そして その習慣を定着させ続けることと私は考…

~日までに○○キロ痩せる! はい、それリバウンド確定です笑

ダイエットのイメージって 一週間炭水化物抜いて○○キロ痩せるとか 毎日走って○○キロ痩せるとか ご飯を~に置き換えて痩せるとか そんなイメージではありませんか? そのダイエット確実にリバウンドしますから~「残念!」 (あれ、古すぎるかな?) まず期日…

成功するダイエットとは?(ダイエット入門編)

ダイエットに失敗する人多くない? これは私がジムで働いていた頃から思っていたのですが ダイエット=体重を落とす・全然食べない と考えている人多いと思うんですよ。 これじゃあボクシングの減量ですよ。 そりゃ続くわけがないですよ笑 だってプロであれ…