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社会人はじめました~

言いたいこと言えないポイズンな世の中なのでブログくらい、、、。

今週の体重発表~ 果たしてリバウンドはいつなのか笑

今週もこの時間がやってまいりました~ 体重測定の時間です! 前回の体重はコチラ! yurukuyaseru.hatenablog.com 早速行きましょう 結果はこちらーー 64.8キロ ➡64.4キロ! そう、微妙に減りました笑 この微妙の分がちりも積もれば山となる理論で …

今週?の体重発表~(帳尻合わせの術)

さー久々?の 体重測定の時間ですねー 先週やってなかったのは 忙しかったからで決して体重が増えてたとか そんなんじゃありませんよ。ええ、ほんとですとも、、笑 男のツンデレは需要ないか。 でも、暑いとアイスと炭酸が欲しくなって やばいわ。 前置きは…

今週の結果報告(公開処刑なるか)

今体重を測定してきました! 食べ過ぎて太って公開処刑が待っている。。。 気になる今週(~6/5)の 体重の変化は、、、 66.4キロ ↓ 65.6キロでした。 はい、微妙に減りました。 本当に微妙です笑 野球でいうカットボールくらい微妙な変化です、、、…

今週の結果報告ー ダイエットの始め方(具体例)

今週で 66.2↗66.4キロに増えました。 はい、大体こんなもんです笑 こんな時もあります。 太ることは誰でもできます笑 ここからダイエットのやり方を具体的に説明します! 太った原因を自分なりに考える。 ・チョコやキャラメル・アイスなどを食べる頻度が上…

ダイエットを始めよう!まず何をすればいいの?(導入編)

ダイエットを始めようと思っても 何をすればいいかわからない、、、 みんなそう思うよね。 なのでダイエットで何をすればいいのか その導入編をやります。 まずダイエットとは「生活習慣を健康に・正しく直す」そして その習慣を定着させ続けることと私は考…

~日までに○○キロ痩せる! はい、それリバウンド確定です笑

ダイエットのイメージって 一週間炭水化物抜いて○○キロ痩せるとか 毎日走って○○キロ痩せるとか ご飯を~に置き換えて痩せるとか そんなイメージではありませんか? そのダイエット確実にリバウンドしますから~「残念!」 (あれ、古すぎるかな?) まず期日…

成功するダイエットとは?(ダイエット入門編)

ダイエットに失敗する人多くない? これは私がジムで働いていた頃から思っていたのですが ダイエット=体重を落とす・全然食べない と考えている人多いと思うんですよ。 これじゃあボクシングの減量ですよ。 そりゃ続くわけがないですよ笑 だってプロであれ…